生态环境养生

中华养生

The harmony between human and nature

 天|人|相|应

 

我国传统养生文化有着数千年的历史,在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素,集中华民族数千年养生精髓于一身,以独特的理论体系为基础,在世界传统养生文化中独一无二。

早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到:"圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱……"祖国医学以整体观念强调人与自然的协调统一、全身各系统组织的协调统一,以阴阳五行"天人相应"的理论为主导思想,强调"不治已病治未病""未病先防,有病防变"的原则。中医的五行"金木水火土"是构成世界最基本的物质,它所相对应的则是自然界中的五种环境要素和季节的'春夏中秋冬'。因此,中医强调人生活在自然界中,要靠阴阳五行的作用来调节人与自然的平衡,方能达到"天人相应",无病害之侵。

《黄帝内经》曾指出居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿;居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短命。孙思邈在他的《千金翼方》中也提到,只要住到背山邻水、空气清爽、土地肥沃、泉水清冽的地方,就能保证住户安宁。古今中外许多事实也证明,适宜的生活环境可以促进居住者的健康,这就是中医"居处环境养生"理论。流行病学研究证明,人类的疾病70%~90%与环境有关。健康以环境为本,人类若想健康长寿,就必须建立和保持同外在环境的和谐关系,达到"天人合一"之境。