3.21世界睡眠日 跟随伦嘉学睡养

阳春三月,万物复苏

顺节应律,睡养身心

睡能还精,睡能补气

睡能健体,睡能长寿

世界睡眠日,伦嘉在全国展开了形式多样的睡眠养生体验活动
 

 

养生,从学会睡觉开始

 

传统中医养生认为:

药补不如食补,食补不如睡补

“养生之道,当以善睡居先”

自古以来,人类就奉行“日出而作、日落而息”的生活方式,这是顺应大自然规律、顺应人体生理特点的最朴素的养生之道。

 


今年3.21世界睡眠日中国主题:

规律作息  健康睡眠

睡养行业第一股”的伦嘉科技

 

3.21世界睡眠日之际

在全国各地举办了

多场“生态能量睡养体验”活动

通经络、调身心、补能量

让您

想睡,会睡,能睡,

睡得着,睡得香,睡得沉,

睡出健康,远离失眠、亚健康及慢病的困扰

 

世界睡眠日系列活动(一)

“跟随伦嘉觅睡方”免费体验活动








 

世界睡眠日系列活动(二)

伦嘉线上线下睡养专家答疑讲座


全国各地数千人在线聆听

 

 

世界睡眠日系列活动(三)

2018中国国际睡眠科技产业博览会暨中国睡眠产业峰会

 

作为中国睡眠研究会理事单位

【伦嘉科技】应邀参加

 

 

 

世界睡眠日系列活动(四)

巴马科考,寻证睡养长寿奥秘

 

3.18-3.22全国近200位嘉友跟随伦嘉走进巴马

领略《黄帝内经》“居处养生”的精髓

了解生态、自然、环境能量养生系统

收获“好环境,好睡眠”生命长寿的真谛

 

 



 

 

 

世界长寿之乡巴马科考旅游杂谈

马光鸿

这次伦嘉公司组织我们去广西巴马科考旅游,我感觉大开眼界,感触很深,收获很大,我不会写文章,不会写诗,就随笔谈以下五点真实感想。

一、我很幸运,3月19日是我的七十周岁生日,我们在巴马仁寿源景区游览,在仁寿山庄伦嘉公司举办了长寿宴会,在长寿宴上有200人为我庆贺生日,我内心感到非常激动;3月21日在伦嘉公司十五周年欢庆宴会上,我和伦嘉公司五位过生日的同志再次上台庆贺六位寿星生日快乐。在世界长寿之乡巴马度过七十周岁生日是非常难得的,我想这也是我长寿的开始吧!

二、这次巴马之旅共去了八个景点;仁寿源、百鸟岩、长寿村、百魔洞、长寿岛、水晶宫、长寿博物馆、田州古城;游览了巴马的母亲河-盘阳河,亲眼目睹了神奇的命河;在赐福湖畔观看了梦巴马大型山水实景表演,并和老寿星和美女合影;在长寿村和113岁著名的长寿老人黄妈干合影;在巴马科考旅游过程中,我深刻感受到了巴马长寿的魅力!

三、通过阅读巴马出版的长寿秘诀等资料,我了解到目前世界上共有五个长寿之乡:厄瓜多尔(比尔卡班巴村),巴勒斯坦(罕萨),南高加索(格鲁吉亚),新疆和田(玉田县拉依苏村),广西河池(巴马瑶族自治县)。值得骄傲的是我们中国占了两个,值得幸运的是我去了世界五大长寿乡之首---广西巴马。

四、通过巴马科考旅游,我知道了巴马长寿的许多知识:

(一)巴马的环境能量文化:木(地磁场)、金(负氧离子)、水(小分子水团)、火(远红外线)、土(富硒土壤-食物)。

(二)巴马老人长寿八大因素:地磁、空气、水、阳光、食物、遗传基因、心态、劳动。

(三)巴马长寿秘密:规律生活,好善睡眠。

五、我聆听了伦嘉公司专家关于高科技生态健康睡眠系统讲座的精彩演讲,更加了解到伦嘉公司研发的生态健康床垫就是仿生模拟巴马长寿环境的诸多因素(包括地磁场、负离子、远红外线等)来综合开发的,所以使用效果特别好。

宁波有一句老话“走遍天下,不值宁波江厦”,就是说宁波也是全世界最好的地方之一,我相信有伦嘉公司这么优秀的科研企业,生态健康床垫的用户肯定会越来越多,宁波的长寿老人也会越来越多,祝愿我们宁波也能成为世界的长寿之乡!

 

 

特别链接     

2018世界睡眠日主题:“加入睡眠世界,保持你的节奏去享受生活

2018年世界睡眠日主题是“加入睡眠世界,保持你的节奏去享受生活”,意在强调昼夜节律在健康睡眠中的重要性,今年主题也是因受到了2017年三位被授予诺贝尔生理学或医学奖研究人员致力于昼夜节律研究所启发。昼夜节律是指身体内周期性的事件,如荷尔蒙、体温和警戒水平的节律。体内生物钟产生昼夜节律,但环境因素如阳光也会影响昼夜节律。发现有规律的昼夜节律可以降低睡眠障碍、精神健康紊乱和肥胖和糖尿病等慢性健康问题的风险。

良好的睡眠均衡的饮食规律的运动一样是健康的三大支柱之一。

2018世界睡眠研究新进展

Professor Debra J. Skene of University of Surrey, 25年来研究了人体生理节律对健康和疾病的关系. 她解释说:“如果昼夜节律系统与行为之间存在偏差,比如夜间工作或穿越时区,那么一个人在一天中错误的时间睡觉和吃饭。这会产生严重的后果(日间嗜睡、降低表现和增加事故风险)以及长期后果(增加代谢紊乱、癌症的风险)。

阿里安娜·赫芬顿,曾是《睡眠革命》的赫芬顿邮报和《改变你的生活》一书的作者,他说:“睡眠是我们整个幸福的基础。几个世纪以来,人们认为睡眠是静止的时间,大脑在休息。但是所有的新科学证明事实恰恰相反——在睡眠中,大脑处于强烈的活动状态,这是我们在白天高效学习、富有创造力、真正地与自己和他人交流的必要条件。